我我還記得曾經擁有的溫柔  在不知不覺中悄悄化作沉默
你你會記得曾經擁有的溫柔  聽走過的寂寞悄悄化作承諾
走是否留戀什麼 留是否應該放手 每一個昨日的美夢 讓明天向前走
＊一首歌總是有起有落 愛需要勇敢走過 愛就像唱一首歌 愛需要用心感受

愛已在路的盡頭 付出過才能說你愛過 你你會記得曾經擁有的溫柔

聽走過的寂寞悄悄化作承諾 走是否留戀什麼 留是否應該放手

每一個昨日的美夢 讓明天向前走

 

煩惱示現之前會有徵兆，好比是：是非、困難、挫折、逆境、障礙等等。如果無法一一事先克服，情況惡化則轉變成“煩惱”

我們要先學習“捨”，捨慾望、捨習氣、捨知見，甚至捨痛苦，如此才能看破放下，才會輕安自在。

要減輕煩惱，方便法很多，可讓自己忙得有意義、有方向，很多時候並不是煩惱找上我們，而是我們自尋煩惱。

學習將化解煩惱的速度加快，甚至“不置心中”，此乃“對境無心”，一切的障礙都源自自己的一念心。

 

寬恕與感恩

有一個故事，敘述著兩 個好朋友一起到沙漠探險，不知為什麼事起爭執，甲打乙一個耳光，乙就在沙漠上寫著〝今天我的好朋友打我一個耳光〞。他們繼續前進，口越來越渴，好不容易發現遠方有一池清水，兩人急奔而去，趴下來猛喝。沒想到乙的身體一直往下陷，原來他不小心踩在流沙上，甲毫不猶豫，將乙用力拉起來。乙被救起來後，拿出美工刀在石頭上刻下〝今天我的好朋友救我一命〞然後再繼續前進。

甲邊走邊納悶，忍不住的問乙為什麼？乙回答：「人一生最有福氣的事情，是當別人對不起你時，心裡的不舒服要像沙上的字一樣，隨風消逝；當別人對你好，幫助你時，心中的感恩要像刻在石頭上的字，永遠不能忘」。

    要寬恕別人確實不容易，就像被同學或朋友欺負時，不論心裡的不平或肢體的傷痛，都很難忘懷。不過，若〝以牙還牙〞逞一時之快，給予報復，只會兩敗俱傷，於事無補。不如冷靜思考，原諒對方的無知，讓悲憤隨風而逝，胸襟會更寬廣。

相信父母在子女幼年時，都曾經教育孩子：每當有人給禮物或幫忙做事，都要向對方說聲〝謝謝〞，即使是自己的父母或家人都一樣。只是孩子一長大了，父母不再要求就忘了，這就需要終身學習與再教育。

真正懂得感恩、寬恕的人，不但人緣好、有福氣，而且到處受歡迎，擁有美好的人生。父母是孩子的啟蒙老師，也是最好的榜樣。培養子女懂得寬恕與感恩，建立良好的人際關係，是他日成功不可少的基礎，讓我們一起努力吧！

 

         

令人動容的智慧
   傍晚，在一個規模不大的快餐廳裡，總共有三個食客：一個老人、一個年輕人，還有我。
   或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開，所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，年輕人則手捧一碗炸醬麵，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。
   我發現，年輕人的注意力似乎不在麵上，因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。事實證明了我的判斷。我看到，當那個老人再次側身點煙的時候，年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，試圖離開。
   老人轉過身來，很快發現手機不見了。他的身體微微顫抖了一下，然後立即平定下來，環顧四周。這時候年輕人已經在伸手開門，老人也似乎明白了什麼，他馬上站立起來，走向門口的年輕人。
   我很替老人擔心。我認為，以他的年老體衰，很難對付一個身強體壯的年輕人。
   沒想到，老人卻說：「小伙子，請你等一下。」
   年輕人一愣：「怎麼了？」
   「是這樣，昨天是我七十歲的生日，我女兒送給我一部手機，  雖然我並不喜歡它，可那畢竟是女兒的一番孝心。我剛才就把它放在了桌子上，可是現在它卻不見了，我想它肯定是被我不小心碰到了地面上。我的眼花得厲害，再說彎腰對我來說也不是件太容易的事，能不能麻煩你幫我找一下？」
    年輕人剛才緊張的表情消失了，他擦了一把額頭上的汗，對老人說：「哦，您別著急，我來幫您找找看。」
    年輕人彎下腰去，沿著老人的桌子轉了一圈，再轉了一圈，然後把手機遞過來：「老人家，您看，是不是這個？」
    老人緊緊握住年輕人的手，激動地說：「謝謝！謝謝你！真是不錯的小伙子，你可以走了。」
    我被眼前的一幕驚呆了。
    待年輕人走遠之後，我過去對老人說：「您本來已經確定手機就是他偷的，卻為什麼不報警？」
    老人的回答使我回味悠長，他說：「雖然報警同樣能夠找回手機，但是我在找回手機的同時，也將失去一種比手機要寶貴千倍萬倍的東西，那就是寬容。」
    人到了中年，越來越覺得微笑是一種悲憫，緘默才是一種修養，而寬容也是一種智慧。
    出自於內心的寬容，可使滿室生春，一片祥和，愉悅的笑聲，可化解滿室如冰的場面，出自於內心的真誠，可使人有一份親切感，他會使人放鬆臉上的皺紋，會心的微笑，就像一首與人心靈相交的妙音，帶來通體的舒暢。
    厭倦，拉長了人與人之間的距離，寬容的人，很少露才揚己，他能體會出人各有長的道理，不輕易的否定一個人的價值，他欣賞別人的長處時，是以平生不解藏人善，虛心的看待學習，而對自己的優點，又如含羞草般的善於掩藏。
    寬容的人知道，含笑的言語，可使人樂於接受，咬牙切齒口沫橫飛的辯論，一開始就輸了一半，我們何不多以笑容來面對世間的一切不如意之事，抱著渡人就是渡己的心，這世界會少了很多醜惡與紛爭

 

救命的口袋

 

在一個鄉村裡有戶人家，家中有阿嬤、爸爸和媽媽，還有一個小男孩。他們家附近有座佛寺。這孩子個性耿直，反應有些遲鈍，但媽媽還是很有愛心地扶養他。
    男孩到了就學年齡時，父母送他去上學，但是，有些同學曾欺負、嘲笑他：「呆子來了！呆子來了！」可是不管同學如何作弄他，他都不會生氣，只是遠離那些同學，自得其樂地遊戲。
     他有一個特別的習慣──喜歡撿東西裝在口袋裡帶回家。他的媽媽每天都會等在門口，問他口袋裡有什麼東西，要他拿出來，男孩就乖乖地全部拿出來，媽媽把口袋清得很乾淨後才讓他進屋。如果媽媽忘記在屋外等，他就會把東西帶進房間，甚至放在枕邊一起睡；媽媽為此很傷腦筋。
    有一天，媽媽同樣問：「今天口袋裡有什麼東西？」正伸手要翻他的口袋時，男孩往後退了幾步，不讓媽媽翻。媽媽有些生氣，心想：每天都要為你清理口袋，已經夠煩人了，現在還不讓我看！於是上前拉他，男孩馬上護著口袋，媽媽把他的手撥開，結果摸到一團溫溫軟軟的東西，她嚇了一跳，把手縮回來，問男孩：「到底放了什麼？趕快拿出來！」男孩只好流著眼淚，小心翼翼地把「牠」捧出來。
    原來是一隻剛脫殼、還沒睜開眼的小鳥！
     媽媽摟著男孩說：「孩子，你知道今天是什麼日子嗎？今天是佛誕日，是很吉祥的日子，不能殺生喔！你不要弄痛小鳥，趕快拿到屋後放生，讓牠去田裡找東西吃。」

男孩乖順地，正要照著媽媽的話去做時，媽媽看到他的上衣有一處破洞，就說：「等一下，你先把衣服脫下來，我幫你補一補。」

其實媽媽是覺得每天翻看兒子的口袋很麻煩，所以想把口袋縫住，這樣兒子就不會再裝東西回來。
     男孩把衣服脫下後，媽媽就一針一針地縫；縫好，她回頭叫兒子回來穿上衣服，但是一直叫，卻找不到兒子。媽媽很擔心，兒子沒穿上衣，會跑到那裡去呢？
     過一會兒，阿嬤回來了，可是還沒踏進門就氣沖沖地叫著媳婦。媳婦心想，婆婆不是去寺裡浴佛嗎？怎會怒氣沖沖的？婆婆說：「你為什麼讓孩子光著上身去佛寺，讓我沒面子！」媳婦很為難，但婆婆一肚子氣，只好靜靜地聽婆婆罵；媳婦心想：這個傻兒子為何光著上身跑到佛寺？還是去把他找回來吧！
    走到屋後時，媽媽聽到倉庫裡有聲音，於是輕輕地走過去，悄悄地打開門；她看到兒子手中拿了一罐水，原來他是去佛寺要甘草水。
    男孩小心翼翼地餵小鳥喝水，還輕聲地對小鳥說：「佛祖會保佑你！睜開眼睛快快長大，可以飛去找你媽媽哦！」他不斷地、溫柔地對小鳥說這些話，又一滴一滴慢慢地餵小鳥喝水。
    媽媽看了又感動又歡喜，原來兒子也懂得愛惜生命！她決定把縫住的口袋拆開來，因為兒子很有愛心，他的口袋也可以做為救命的袋子啊！
    這是一個真實的故事，小男孩雖然智商不高，可是很善良，即使常被人罵成「呆子」，他都不會和別人計較，而且懂得「尊重生命」。他的阿嬤雖然會去寺裡拜拜，但是被世間的無明習氣薰染，個性急躁，因此不分黑白地責怪媳婦。而母愛是天性，不論男孩聰明與否如何，他的媽媽還是很用心地教育他；她看到孩子有善良的心，於是把縫死的口袋再拆開，讓孩子的純真、善良天性有發揮的空間。
    人之初、性本善，每個人都有善良的本性，但是被後天習氣薰染，而有種種不同的心態。

 

  

 

不久以前，我讀了一本書。書中把人生比作一次旅行。

 降生人世，我們就坐上了生命列車。我們以為我們最先見到的那兩個人

---我們的父母，會在人生旅途中一直陪伴着我們。很遺憾，事實並非如此。

他們會在某個車站下車，留下我們，孤獨無助。他們的愛、他們的情、他們不可替代的陪伴，再也無法尋找。

 

盡管如此，還會有其他人。他們當中的一些人，將對我們有著特殊的意義。

 他們之中有我們的兄弟姐妹, 有我們的親朋好友。我們還將會體驗千古不朽的愛情故事。

 坐同一班車的人當中，有的輕鬆旅行。

有的却帶着深深的悲哀… …

 

還有的,在列車上四處奔忙，随時準備幫助有需要的人…

 很多人下車後，其他旅客對他們的回憶歷久彌新… …

 但是，也有一些人，當他們離開座位時，却没有人察覺。

 有時候，對你來說情深義重的旅伴却坐到了另一節車廂。

 你只得遠離他，繼續你的旅程。

 當然，在旅途中，你也可以摇摇晃晃地穿過自己的車廂，去别的車廂找他… …

 可惜，你再也無法坐在他身旁，因為這個位置已經讓别人给占了… ...

 没關係。旅途充滿挑戰、夢想、希望、離别… … 就是不能回頭。

 善待旅途上遇見的所有旅客，找出人們身上的閃光點。

 永遠記住，在某一段旅程中，有人會猶豫徬徨，因為我們自己也會猶豫徬徨。

 我們要理解他人，因為我們需要他人的理解。

 

生命之謎就是：我們在什麽地方下車？

 坐在身旁的伴侣在什麽地方下車？我們的朋友在什麽地方下車？

我們無法知曉… …

 

我時常這樣想想：到我該下車的時候，我會留戀嗎？

我想我還是會的。

 

和我的朋友分離，我會痛苦。

讓我的孩子孤獨地前行，我會悲傷。

我執著地希望在我們大家都要到達的那個终點站，我們還会相聚… …

 我的孩子們上車時没有什麽行李，如果我能在他們的行囊中留下美好的回憶，我會感到幸福。

 我下車後，和我同行的旅客都還能記得我，想念我，我將感到快慰。

 

獻给你 我生命列車上的同行者 祝你旅途愉快!!!!!!

 

四帖良藥

有一個中年人，年輕時追求的家庭事業都有了基礎，但是卻覺得

生命空虛，感到徬徨而無奈，而且這種情況日漸嚴重，到後來不得不去看醫生。

醫生聽完了他的陳訴，說：「我開幾個處方給你試試！」於是開了四帖藥放在藥袋裡，對他說：「你明天九點鐘以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，不要聽廣播，到了海邊，分別在九點、十二點、三點和五點，依序各服用一帖藥，你的病就可以治癒了。」

那位中年人半信半疑，但第二天還是依照醫生的囑咐來到海邊，一走進海邊，尤其在清晨，看到廣大的海，心情為之開朗。

 九點正，他打開第一帖藥服用，裡面沒有藥，只寫了兩個字「諦聽」。

他真的坐下來諦聽風的聲音、海浪的聲音，甚至聽到自己心跳的節拍與大自然節奏合在一起。他已經很多年沒有如此安靜的坐下來聽，因此感覺到身心都得到了清洗。

 到了中午，他打開第二個處方，上面寫著「回憶」兩字。他開始

從諦聽外界的聲音轉回來，回想起自己童年到少年的無憂快樂，想到青年時期創業的艱困，想到父母的慈愛，兄弟朋友的友誼，生命的力量與熱情重新從他的內在燃燒起來。

 下午三點，他打開第三帖藥，上面寫著「檢討你的動機」。他仔

細地想起早年創業的時候，是為了服務人群、熱誠地工作，等到事業有成了，則只顧賺錢，失去了經營事業的喜悅，為了自身利益，則失去了對別人的關懷，想到這裡，他已深有所悟。

 到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上面寫著「把煩惱寫在沙灘上」。他走到離海最近的沙灘，寫下「煩惱」兩個字，一波海浪，立即淹沒了他的煩惱，洗得沙上一片平坦。

 在這個故事中的中年人，他是甚麼樣的人？可有類似的人曾出現在你身邊？

醫生開的四個處方「諦聽、回憶、檢討你的動機、把煩惱寫在沙灘上」，對這位中年人代表甚麼意義？

 你會如何詮釋這四個處方呢？

甚麼時候你曾「諦聽」過你自己？那是多久以前的事了？

甚麼時候你會回憶？又甚麼時候你會檢討你的動機？

你在從事現在工作的出中是甚麼？

你有哪些煩惱？你是如何放下煩惱得？

擁有是負擔,不計較就自在,能放下煩惱,才能快樂

                  

     

     

     How an egg becomes a baby penguin - BBC Animals

      http://www.youtube.com/watch?v=DOxjQudECbU

       不只是人類撫養兒女很辛苦；其實，其他的動物也是如此。

       企鵝要養小企鵝，也很辛苦。企鵝媽媽下蛋後，由企鵝爸爸負責孵蛋
      ，用肚子最有脂肪之處開始把體溫傳給小企鵝。企鵝爸爸如老僧入定
      般，一坐就要六十天，不眠、不休、不吃，小心保護這些蛋以免被凍
      壞了。

      企鵝媽媽則去比較溫暖沒有結凍的地方，找食物並且裝進肚子裡，裝
      滿了就回來，將肚子裡的食物吐出來，給脫殼而出的小企鵝吃；這個
      時候餵養小企鵝就是企鵝媽媽的責任。然後再換企鵝爸爸出去找食物
      回來養家。

      這就是動物的家庭倫理。

      動物也有分工合作的觀念。想想，人類是不是也像這樣呢？

心中之鳥 
我們的心裏住了很多小鳥，日夜嘰嘰喳喳的吵個不停
讓自己不得平靜
如果我們把心中的鳥籠打開，讓鳥都飛出去
這樣，內心就會寧靜了；放開心中鳥，不要捨不得 
心窗 
一棟房子如果沒有窗戶，溫暖的太陽就無法照進來
新鮮的空氣也不能飄進來；我們人也是一樣
心窗沒有打開的時候，就會感到氣悶
心窗打開了，心才能夠通達，心靈的視覺才更清晰
一旦窗戶打開了，心靈的空間也就豁然開朗
對於一些事情也能看得更透徹了
如此再來瞭解『空』的道理
就能消化『有』的煩惱
如果看得到內心空的好處，就要趕緊騰出空來 

雕冰的心情 
工作就像雕一座冰宮
在燈光照耀下，五彩繽紛、光耀奪目
但水晶冰宮最後總會融化
專心從事工作，是非常好的，但是如果心情太過沈重
就會很累、壓力很大
所以，要用雕冰的心情，輕鬆愉快地完成
不要太執著、太認真，但是要用心雕刻
工作時用心、認真，但不必執著 

 

● If you think you are unhappy, look at them.

● If you think your salary is low, how about her?

● If you think you don't have many friends..

● When you feel like giving up, think of this man.

● If you think you suffer in life, do you suffer as much as he does?

● If you complain about your transport system, how about theirs?

● If your society is unfair to you, how about her?

● Enjoy life how it is and as it comes. Things are worse for others and a lot better for us

●There are many things in your life that will catch your eye but only a few will catch your heart---- pursue those.

 

一頓歷時89分鐘,價值274元的晚餐
一對男女戀人步出餐廳
男的吃這頓飯吃得好辛苦
因他85分鐘都用了來想著公司的那份計劃書該怎樣做

幸好女的一點也不發覺他 心不在焉

女的對男的說:「現在不算太晚,你不用送我了,我自己回家吧。」

明天就要交計劃書的男友,"立刻"答:
「好呀!那你小心點了,回家致電給我吧。再見。」

男的飛快回家 ,去埋首他的工作,

他不停的做直至電話響起。

他看看鐘原來已經半夜三點多,是誰這麼晚來電'
他接過電話, 原來是他的未來外母:

「我女兒現在還沒回家,你不是和她去了吃飯嗎'她怎樣了,我好怕.......」  

男的才記起女的說回到家後會致電跟他報平安,
但現在已經夜半二、三時她為什麼還不回家。
男的心亂如麻 ,最後還是報警求助 。去到警局,

警員問他: [ 她失蹤時的衣著是'」

男的:「這...她......想不起來...」
警員:「不打緊,你先放鬆一下,那衣服的顏色總會記得吧'藍色' 紅色'」

男的:「我...我只想著份計劃書,吃飯也低下頭...我不曾看過她的...」
警員:「她的髮型呢'長髮'短髮'」

男的:「我跟她一起很多年了.我所以.怎麼她的東西我一點也想不起...」
警員:「你說她是你女友,你們最近很少見面嗎 "

怎會連髮型也不知道,那她有帶首飾 , 手袋嗎」

男的也是無言以對。離開警局,

男的覺得很驚訝,驚訝他對女友的"不用心"。
多年來他已把愛情的感覺當成一種習慣,

就連對他的女友也"習以為常",已經不把她放在心上了。
已過了三天,女的還是音訊全無,! 這三天男的除了擔心女友的安危,

就是不停的想:「她的髮型、她的衣著,我怎會不知道的!我一定要記起來!」

這晚,男的經過一條幽黑、灰暗的長街, 竟看見女的就站在長街的盡頭。

男的高興得跑向她,想緊緊的擁抱她。但走到女友的面前他就改變了主意,

他雙手按著女友的肩膊,說: 「等一下,先不要動。讓我看清楚你 ,
你的頭髮、你的衣著,我要好好的記著。

回想起那晚,其實是你發現我還有工作在身,
想我早點回家工作而叫我不用送你的。
一直以來只有你還關心我的感受,而我卻不理會你。
但不要緊,我已知道應怎樣去愛你、珍惜你。
相信我,你的一切一切今後都會常在我心中的。」
女的:「你終於都懂得理會我的感受,懂得珍惜我了...可惜已經太遲...... 」

男的忽然醒過來,原來剛才的是一場夢。
夢醒後男的努力去想,夢中女友的衣著、髮型,但還是記不起來 ..... !

隔天,男的終於再見到他的女友,就是在警員帶他到殮房認屍的時候......
望著躺在停屍間的女友,男的哭著說:
「我終於知道你的髮型,衣著,我現在才真正的看真你。

$ X. h8 x! I, h5 T& L我會記著的,永遠都會記著的...
  ~7 I/ y7 C) s4 K6 x我剛想到要珍惜你...你醒醒呀... ;不要就這樣離開我好嗎......」

男的剛學會珍惜, 卻已後悔莫及。現在他除了哭泣,就什麼都做不了......